Schnellstart
Tagesstruktur & Energiehaushalt
Verlässliche Routinen reduzieren Stress und geben Sicherheit. Plane Anforderungen in die leistungsstarken Tageszeiten, bündle Wege und blocke Puffer für Ungeplantes.
- Fester Rhythmus für Aufstehen, Mahlzeiten, Medikamente, Ruhezeiten
- Aktivitäten in kleine Schritte teilen; Hilfsmittel (Rollator, Duschsitz) bereitstellen
- Wöchentliche Terminübersicht sichtbar platzieren (Kalender/Whiteboard)
Sicherheit & Sturzprophylaxe
Die meisten Unfälle passieren zu Hause. Kleine Anpassungen haben große Wirkung.
Wohnumfeld
- Teppichkanten fixieren, Kabel sichern, gute Beleuchtung
- Haltegriffe in Bad/Flur, rutschfeste Matten
- Nachttischlampe/Bewegungsmelder für nächtliche Wege
Hilfsmittel
- Rollator richtig einstellen (Bremsen prüfen!)
- Hausnotruf für Alleinlebende
- Pflegebett mit Aufrichthilfe
Zuschüsse: siehe Pflegehilfsmittel und Wohnumfeldverbesserung.
Ernährung & Flüssigkeit
Regelmäßige kleine Mahlzeiten sind oft realistischer als drei große. Trink-Erinnerungen helfen, Dehydrierung zu vermeiden.
- Snack-Boxen vorbereiten (Joghurt, Obst, Sandwiches)
- Getränke sichtbar & griffbereit, Messbecher/Tracker nutzen
- Konsistenzen anpassen (Pürieren/Andicken bei Schluckstörungen)
Medikamente & Arzttermine
Mit einem Wochenplaner und festen Zeiten sinkt die Fehlerquote. Doppelverordnungen regelmäßig prüfen lassen.
- Wochendispenser befüllen, Erinnerung im Handy/Kalender
- Interaktions-Check bei jeder Rezeptverlängerung
- Arzt-/Therapietermine im Familienkalender bündeln
Demenz: Alltag strukturieren & verstehen
Einfache, klare Kommunikation und wiederkehrende Rituale geben Halt. Reize dosieren, Überforderung vermeiden.
Kommunikation
- Kurz, positiv, Schritt für Schritt sprechen
- Ja/Nein-Fragen statt offener Fragen
- Konflikte deeskalieren, Thema wechseln
Orientierung & Beschäftigung
- Beschilderung/Foto-Beschriftungen an Türen/Schränken
- Einfache Tätigkeiten: Falten, Sortieren, Fotoalben ansehen
- Ruhige Musik/Spaziergänge für Ausgleich
Entlastung für Angehörige
Pflege ist Teamarbeit. Nutze gesetzliche Leistungen und verteile Aufgaben.
- Entlastungsbetrag (125 €) für Haushalt & Betreuung
- Verhinderungspflege bei Ausfall der Pflegeperson
- Kurzzeitpflege zur Überbrückung
- Beratungseinsätze nach §37(3) SGB XI vereinbaren (Pflegegeldbezug)
Notfallplan & wichtige Kontakte
Im Ernstfall zählt Übersicht. Halte eine Mappe bereit und informiere alle Beteiligten.
- Medikamentenliste, Diagnosen, Allergien (aktuell!)
- Kontakte: Hausarzt, Pflegedienst, Angehörige, Nachbarn
- Vollmachten/Verfügungen, Notfallknopf/Hausnotruf prüfen
Weiterführende Seiten
Häufige Fragen zur Pflege im Alltag
Wie viel Struktur ist sinnvoll?
Feste Ankerzeiten (Aufstehen, Mahlzeiten, Medikamente, Ruhe) reichen oft aus. Flexibel bleiben für gute und schlechte Tage.
Welche Hilfsmittel helfen sofort?
Rollator (richtig eingestellt), Duschsitz, Haltegriffe, rutschfeste Matten, Hausnotruf. Zuschüsse: Pflegehilfsmittel.
Wie organisiere ich Entlastung?
Entlastungsbetrag nutzen, Verhinderungs-/Kurzzeitpflege planen, Pflegedienst für Spitzen einbinden, Beratungseinsätze buchen.